18.01.2015 22:26

Los riesgos del running y las lesiones de corredor

El running tiene múltiples beneficios, pero si no se observan ciertas precauciones puede originar algunas lesiones.

Los múltiples beneficios asociados a la práctica del running lo han convertido en un deporte cada vez más popular. Las causas de éste fenómeno son varias, pero pueden agruparse en dos: la sencillez de la propuesta (fácil, accesible, barata …) y las satisfacciones que genera la práctica (mejora el estado de ánimo, control del peso, energía…).

No obstante, no todo son beneficios; el running, al contrario de lo que puede parecer, es un deporte exigente con los practicantes. Los runners debeN adoptar ciertas precauciones para evitar las temidas lesiones de corredor.

Puedes leer el artículo completo aqui http://www.zoomnews.es/232027/deportes/running-y-fitness/lesiones-running-corredor-prevencion-causas 









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